腸は超大事！

こんにちは。かるヨガ江口です。今回のブログは「腸内環境」について誰でも一度は耳にしたことがあろう「腸内環境」大切って分かっているけど、何が大切なの？少しでもお役に立てればうれしいです。腸内環境が悪いとどうなる？身近にある危険腸の働…

アイスクリームから考える毒を食らう考え方

この夏、とんでもなく暑いですよね！そんな時、アイスクリームが食べたくなります。スーパーやコンビニに行ってアイスの棚に行き、様々なアイスを見ていると・・・「うん？種類別にアイスクリーム・・・アイスミルク・・・ラクトアイス・・・何が違…

『ダイエット』食生活を変えることが大切そんなことは分かっているよ。「さぁ！糖質抜きダイエットだ！！」＝＝＝そして、３日後＝＝＝「今晩はパスタにしようかなぁ・・・。」続かない。そんなことは当たり前なんです。３日坊主は当たり前！問題…

いろいろなダニ対策がありますが、おススメ３選ずばり！とお伝えします。ダニ対策で悩んでいる方の時間短縮になればうれしいです。

こんにちは。かるヨガ、江口です。前回はコラーゲンを人体に取り込みとどんな役割があるのかをお伝えしました。今回は、主にコラーゲンのタイプの話をしますね。コラーゲンは人体のあらゆる部分にあるものでしたよね。骨靭帯皮膚筋膜などなどなど…

健康

コラーゲンを健康体操やリハビリに落とし込むために知らなければならないことこんにちは。かるヨガ、江口です。今回はコラーゲンの知識を活かして健康へと結びつけるためのお話です。みなさんはコラーゲンを使おうとした時、何をされますか？サプリメン…

筋肉におけるコラーゲンの大切さパックされていることで、形を保てる周囲の臓器や筋肉とつながりをもてる（力が伝達する、もちろん感覚も）水（ゲル状ぷるぷる～）を含めることで、栄養や滑りを生み出してくれる筋肉におけるコラーゲンの大切さこんにち…

こんにちは。かるヨガ、江口です。前回はコラーゲンというのは、ぷるぷる～ではなく、かっちかち。でも３重らせん構造で、お水をたっぷり含めるんですよ。ということを話しました。では、今回は実際に筋肉においてコラーゲン線維はどこにあるのか？をお…

こんにちは。かるヨガ、江口です。前回は身体の柔らかさとコラーゲンが関わっているさわりをお伝えしました。㈱ニッピバイオマトリックス研究所所長の服部先生には本当に感謝しております。服部先生のお話がなかったら、私の今のリハビリは行えており…

こんにちは。かるヨガ、江口です。今回は開脚、身体が柔らかくなる為に必要な『コラーゲン』の話です。というより、何度も言いますが、ヨガは身体を柔らかくするためのものじゃないですからね！だけど、求めたくなる柔らかさのためにという所で。。。身…

健康

こんにちは。初めてのブログ記事、かるヨガ江口です。突然ですが、私の開脚の実力を動画でみてください。あと少しでぺたーですが、まぁまぁ柔らかいですよね？動画を再生するには、公開後のサイトにアクセスしてください https://youtu.be/ovJgAc6FWVY …