この夏、とんでもなく暑いですよね！ そんな時、アイスクリームが食べたくなります。 スーパーやコンビニに行ってアイスの棚に行き、 様々なアイスを見ていると・・・ 「うん？種類別に アイスクリーム・・・ アイスミルク・・・ ラクトアイス・・・ 何が違…

『ダイエット』 食生活を変えることが大切 そんなことは分かっているよ。 「さぁ！糖質抜きダイエットだ！！」 ＝＝＝ そして、３日後 ＝＝＝ 「今晩はパスタにしようかなぁ・・・。」 続かない。 そんなことは当たり前なんです。 ３日坊主は当たり前！ 問題…